芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用。饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病。过量的芒果而引起肾炎芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎

你好：水果主要是富含多种维生素和矿物质，一般适当进食没有明显的坏处，但根据营养学来看进食食物种类水果等需要尽量多样化，防止挑食偏食等造成相对营养不全。生活中尽量多进食蔬菜水果等富含维生素和矿物质食物，尽量选择多种水果进食，避免挑食或偏食以利于健康发展。

健康指导：您好，芒果的营养价值高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍，维生素C的含量也超过桔子、草莓等，其含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需的营养物质。但芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意少吃。胃不好的人也不应多吃。