17 岁高一男生上课常想不健康事走神咋办
我是一个17岁的男生,我读高一,我上课经常想一些不健康的事,经常走神,学习也不理想,我应该杂办呢?我是一个17岁的男生,我读高一,我上课经常想一些不健康的事,经常走神,学习也不理想,我应该杂办呢?
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郭立军 医师
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内科
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17 岁高一男生上课常想不健康的事导致走神、学习不理想,可能是青春期生理心理变化、学习压力、睡眠不足、缺乏运动、注意力缺陷多动障碍等原因所致。 1.青春期生理心理变化:青春期身体发育,性意识觉醒,容易产生一些想法。要正确认识,通过阅读健康书籍、参加有益活动来转移注意力。 2.学习压力:高中课程难度增加,压力过大可能影响注意力。需合理安排学习时间,制定科学的学习计划,适当休息放松。 3.睡眠不足:睡眠不好会影响大脑功能和注意力。要保证每天充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯。 4.缺乏运动:运动能促进大脑血液循环,提高注意力。每周进行适量的运动,如跑步、打球等。 5.注意力缺陷多动障碍:这是一种神经发育障碍。若怀疑有此问题,应及时就医,医生可能会给予药物治疗,如盐酸哌甲酯、托莫西汀、可乐定等,但需遵医嘱。 总之,要正视这个问题,积极调整生活和学习方式。如果情况严重,建议寻求专业帮助,在医生指导下改善状况,提高学习效率。
2025-01-05 20:16
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好,上课走神学习困难有很多的影响因素,还有您经常想不健康的事,也许和您接触的人或事以及看不良书籍有关。建议工作学习要规律,制定一些可行计划鼓励自己限时完成,培养自己的专注能力;生活上,保证充足睡眠;饮食上多吃富含蛋白质、卵磷脂多的食物。祝您学业有成!
2015-11-22 17:31
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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心理分析:你好,注意力不集中,与本身的思维自制力有关系,也与你对学习缺乏兴趣有关心理指导:建议平时尽量养成自我提醒的方式来不断的用意志力集中注意力,也可以通过自我奖励的方式来促进对学习的兴趣。祝健康。
2015-11-22 06:35
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回答1
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肖起涛 主治医师
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内科
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考虑可能跟自身体质有关系,可能是心态不好的表现,可能是营养不良的问题引起的,神经调节的问题引起的,需要就医指导做一个脑部检查,同时需要进行神经修复调理的
2015-11-22 06:01
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