小臂骨折和手腕骨裂术后胳膊肘关节活动受限，可能由多种因素导致，如术后固定、肌肉萎缩、关节粘连、疼痛影响、康复训练不足等。 1.术后固定：手术后长时间的固定会限制关节活动，导致关节僵硬。在医生允许的情况下，逐渐增加活动度。 2.肌肉萎缩：受伤和术后缺乏活动会使肌肉力量下降。通过针对性的肌肉训练，如等长收缩、抗阻训练来增强肌肉力量。 3.关节粘连：组织在愈合过程中可能发生粘连。可进行热敷、按摩等，促进局部血液循环，松解粘连。 4.疼痛影响：疼痛会使患者不敢活动关节。合理使用镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛后进行康复训练。 5.康复训练不足：未按照医生指导进行有效的康复训练。应在专业康复师指导下，制定科学的康复计划。 总之，术后关节活动受限需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。患者要保持积极的心态，配合医生和康复师的治疗，逐步恢复关节功能。

这种情况和术后长时间外固定导致的肌肉僵硬有关，目前当务之急是进行功能锻炼。建议局部热敷，每天进行肘关节的伸屈锻炼，要循序渐进。提问者对于答案的评价：jinfu521：谢谢医生，现在可以完全屈曲了，但是现在小臂扭曲受限，幅度很小。问应该怎么锻炼恢复？？？另外骨折处钢板，取不取出有什么影响？