洁癖影响学习怎么办?强烈求助??我不知道...
洁癖影响学习怎么办?强烈求助??我不知道我是不是洁癖,今年初三,妈妈抽查我背书,我看到她手一直摸脚,而且脚上有很多茧,脱皮的,摸完又碰到我的教科书,我很生气,此后每次用到那本书我就觉得很脏,很不舒服,无法集中注意力学习,我不觉得是洁癖,以前只要不发生这种事,我不会有心理包袱,但是每次用那本书很不舒服,会烦的头疼,会影响学习,初三关键,我一想到这事影响学习就紧不行,很难放松,我很想克服,不想毁掉我的前途,去找心理医生不现实。已经一个月了,刚开始一个星期好转,没有怎么想,但最近几天看到妈妈又摸脚,又让我想起这件事,我非常痛恨,弄得我学习都在想这么脏,使我无法集中注意力学习,因为我学习时想起这件事觉得学起来不高兴,还有几天考试,不想因为这事耽误我复习怎么办?((
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好!洁癖在医学上称为强迫症,强迫症属于心理性疾病,对于强迫症的治疗,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
2015-11-22 02:40
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!洁癖在医学上称为强迫症,强迫症属于心理性疾病,对于强迫症的治疗,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要可以的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
2015-11-22 04:36
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,你所在乎的事情很有针对性,只在乎这件事不能说明是洁癖,厌学是每个孩子身上都存在的问题,只不过是轻与重的问题。孩子主要是因为成绩不好被老师批评而失去了对学习的信心。应该从树立对学习的自信心入手,不要太强逼着学习,找回自信。另外和老师说一下这个情况,让老师在平时的教学中多帮助。我觉得没有必要和她讲太多的大道理,因为对于这个年龄而言,已经形成自己的世界观,对一些事情已经有了自己的看法,家长如果说的太多,反而会增加逆反心里,
2015-11-22 09:41
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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不要刻意的去想你讨厌的事情,你把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如,每天减少洗手的次数,原来洗30遍,现在洗25遍,原来每次洗10分钟,现在洗7分钟,如果感到特别难受,就做放松训练,或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间,减到只在饭前便后才洗手,每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月,不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦,但治疗结果会让你感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中,会发现少洗手也没有得什么可怕的病,因为病从口入,而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。
2015-11-22 18:01
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