你好，从你描述的情况看有体重过低，那这个建议你做一下健康体检，是否有营养不良等存在，这个主要是考虑消化吸收功能不足导致的这种情况建议可以适当体育锻炼，促进全身气血运行，促进饮食，然后调节好脾胃功能，饮食多样化，富有营养，那应该可以增加体重以及身体素质的。

体型是受遗传、营养、运动、疾病和生活环境影响的。但是只要健康，胖瘦也无所谓的。如果没什么毛病的话，你可以增加营养，要多样化，多喝牛奶；多运动，比如慢跑每天一小时，可以使肌肉骨骼更粗壮；保证充足的睡眠和愉快的心态。

健康指导：要养成良好的生活习惯日常的作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体健康，饮食需要注意，用餐时细嚼慢咽，多吃高蛋白类食物。必须要长期坚持合理饮食，不打乱规律，慢慢会变胖的