慢跑能全身减肥吗？特别是手臂和腿还有胸部？
2015-11-21 21:26
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年龄：17性别：男慢跑能全身减肥吗？特别是手臂和腿还有胸部。慢跑是减体重还是减身形的，还是两者都减的？慢跑能全身减肥吗？特别是手臂和腿，能说的越详细越好，谢谢。
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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要是减肥你可以试试外用的怡瘦清脂贴我就是用它减肥成功没有副作用的我用了2个疗程减了21斤多你可以了解一下
2015-11-22 08:59
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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建议到相关的减肥瘦身网站查看相关的减肥瘦身运动知识吧帮帮我减肥网里面推荐的都还不错的呢以上是对“慢跑能全身减肥吗？特别是手臂和腿还有胸部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-11-22 03:16
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2015-11-22 00:25
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