口臭的产生可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、消化系统问题、呼吸系统疾病、不良饮食习惯、全身性疾病等。 1.口腔卫生不良：食物残渣在口腔内滋生细菌，产生异味。应早晚刷牙，使用牙线，定期洗牙。 2.消化系统问题：如消化不良、胃食管反流病等。可通过调整饮食结构，避免油腻、辛辣食物，必要时遵医嘱使用多潘立酮等药物。 3.呼吸系统疾病：如鼻窦炎、扁桃体炎等。需要针对病因进行治疗，如使用阿莫西林等抗生素。 4.不良饮食习惯：长期吸烟、饮酒或食用大蒜等刺激性食物。应改变这些习惯。 5.全身性疾病：糖尿病、肝病等也可能导致口臭。积极治疗原发病，控制病情。 总之，要驱除口臭，需要综合考虑各种可能的因素，采取相应的措施。如果口臭问题持续存在或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

要通过吃来减缓口臭　　1.牛奶吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。　　2.柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。　　3.金橘金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。　　4.蜂蜜蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。　　5.山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。　　6.口香糖临时用用还可以的。要改变不良习惯　　1.戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。　　2.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。　　3.适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。　　4.认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。　　5.注意保持舌头的干净。要预防胜于治疗　　预防和消除口臭的原则是患者应保持轻松愉快的工作情绪和口腔清洁卫生，积极治疗原发病。对于大部分人来说每天早晚仔细刷牙，饭后漱口就可以减轻或消除口臭。漱口水最好用茶水，也可使用淡盐水，必要时可用3%双氧水清洁口腔，或使用各种抗生素并加有香精的漱口液。当吃过葱蒜、臭豆腐等食品后，应及时刷牙以消除口内的食物残渣，这样可使口腔异味减轻，最好再咀嚼茶叶或用浓茶水漱口，可以明显减轻口腔异味。对于有明显原因如糖尿病、肝炎、肺结核、尿毒症等引起的口臭，应积极有效地治疗原发病。要少吃肉　　多吃素有益健康，同样对牙齿也很有好处。少吃肉能够有效的防止口臭的发生，需要身体健康，一定要少吃肉，多吃素。