咳嗽有痰且排痰困难，可能是痰液黏稠、气道纤毛功能减弱、呼吸道炎症、呼吸方式不当、身体缺水等原因导致。 1. 痰液黏稠：痰液过于黏稠会增加排出难度。可通过增加室内湿度、多喝水来稀释痰液。 2. 气道纤毛功能减弱：长期吸烟、呼吸道感染等可能损伤气道纤毛，影响痰液排出。此时需要戒烟，积极治疗呼吸道感染。 3. 呼吸道炎症：如支气管炎、肺炎等炎症会导致痰液增多且不易排出。需要使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等进行抗感染治疗。 4. 呼吸方式不当：不正确的呼吸方式不利于痰液排出。可学习有效的咳嗽方法，先深吸气，然后短暂闭气，再用力咳嗽。 5. 身体缺水：水分摄入不足会使痰液变得浓稠。除了多喝水，还可适量摄入果蔬汁。 排痰困难可能由多种原因引起，若自行处理后仍无改善，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。

根据具体的情况，出现排痰困难一般都是呼吸道问题，所以首先应该检查您的呼吸道是否有异常，当然，还是需要多喝水，这样就可以防止呼吸道的恢复，你就可以帮助解决排痰困难。在饮食方面,应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等。饮食避免吃辛辣刺激，按摩小肚子，多吃些芹菜以及粗粮的。这种情况需要增强饮食营养，食物应清淡，易消化吸收，以改善机体营养状况。平时要多饮水，每日饮水应达1500毫升以上，保持机体水分，防止痰液变稠，如果只是有痰，其他体征正常，吃点中成药也可以，但需要找中医给你辩证属于痰热还是痰湿。

你好，得了病之后建议最好是立即去医院检查和治疗的。饮食的话尤其是不能吃辛辣的食物。应多食蔬菜、选择易消化、水果等一些含纤维素高的食物.

你好,拍背排痰：拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用。具体操作方法是：在孩子咳嗽的间隙，让孩子侧卧或抱起侧卧。一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打孩子背部。注意拍击的力量不宜过大，要自上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍35分钟，每天拍23次。多饮水或多进稀食，每天必须进足够的液体，使痰液变稀，以利咯出。二是吸入的空气要湿润，可使用蒸气雾化器将3%盐水雾化吸入，一方面可稀释痰液，还可消除支气管粘膜肿胀。亦可将热水瓶塞打开或将开水倒入杯子里，吸入其散发的热蒸气。