女人补肾可通过饮食调理，如黑芝麻、黑豆、乌鸡、板栗、枸杞等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.黑芝麻：富含多种营养，炒熟磨细食用，有助于补肾。
2.黑豆：能补充营养，可煮粥食用。
3.乌鸡：营养丰富，炖汤喝对补肾有益。
4.板栗：具有补肾强筋的作用，可适量食用。
5.枸杞：可泡水或煮粥，有一定补肾效果。
合理饮食有助于女人补肾，但如果症状严重，还需及时就医。

女人补肾食疗：山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子女人补肾食疗：山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子,这些食物都是性平、味甘,为补肾佳品。

多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

1、黑豆　　在黑豆中含有多种丰富的微量元素，特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用。并且在黑豆中还含有丰富的粗纤维，可以有效地起到防治便秘的功效。从五行列表中我们可以看出，黑色入肾，因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾的功效。特别是对于女性来说，黑豆中所含有的异黄酮还能分泌雌激素，从而缓解各方面的不适。2、阿胶　　阿胶一直以来都是女性养生保健的佳品，在众多的功效中以促进健康人淋巴细胞的转化最为关键。当然阿胶的功效远远不仅有这些，它还能通过对钙代谢的影响，从而改善人体内钙的平衡。还有另外一个同样重要的作用便是补血，自古以来阿胶就是女人补血的首选食品，可以说阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

您好，肾虚是中医的名词，假如肾脏没有器质性的病变，应该对怀孕影响不是很大，假如是是肾虚的话，可以滋补一下建议：可以吃点腰果、动物的肾脏、枸杞子、山药等

牛鞭枸杞汤配料：牛鞭1具，枸杞50克，食油、葱、姜、食盐适量。制法：将牛鞭洗净切成段，烧红油锅，放人牛鞭翻炒，加开水适量，放人葱、姜、食盐、枸杞炖1小时。用法：佐餐用。功效：补肾壮阳，益精补髓。主治肾虚、遗精、失眠、腰酸痛等症。仙茅炖牛子配料：仙茅20克，红枣2枚(去核)，金锁阳20克，牛子(睾丸)1只，龙眼肉10克，油、盐各少许，生姜2片。制法：(1)牛子用清水洗干净，除去筋膜，切片，备用。仙茅、金锁阳用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。红枣洗净，去核，备用。(2)将上述所有材料一起放人炖盅内，加入适量温开水，盖上炖盅盖，放人锅内，隔水炖4小时，加入少许盐调味即可。用法：佐餐食用，吃肉喝汤。功效：补肾养胃，腰腿无力。主治遗精、早泄、不育、腰酸腿困。羊肾葱白汤配料：羊肾1对，葱白、生姜各10克，冬葵子500克。制法；将羊肾去筋膜、切细，加葱白、生姜、水适量煮沸，调入盐、味精，加炒香的冬葵子。用法：分多餐服食。功效：补肾利水。用于肾气不充之癃闭，面色胱白，腰膝酸软。