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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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膝盖受伤打石膏住院后，食补可选择富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和促进血液循环的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、猪蹄、黑木耳等。 1.蛋白质：瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和组织修复。 2.维生素：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，富含维生素 C 和维生素 E，能增强免疫力，促进伤口恢复。 3.矿物质：牛奶、豆制品、坚果等含有丰富的钙、锌等矿物质，对骨骼和身体恢复有益。 4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等食物富含胶原蛋白，可增强关节和韧带的韧性。 5.促进血液循环：黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，加快康复。 总之，合理的食补能为膝盖受伤的恢复提供营养支持，但饮食调整应结合个人的身体状况和医生的建议。
2025-01-06 00:31
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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多食些高蛋白，高钙食品，如鱼虾，肉，蛋，奶，新鲜蔬菜水果。
2015-11-22 13:55
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