脖筋硬疼可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、落枕、颈部受寒等引起。治疗方法包括调整姿势、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，导致脖筋硬疼。应注意定时活动颈部，改善坐姿和站姿。 2. 肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长期伏案工作，可引起劳损。通过热敷、按摩能缓解疼痛。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。需要就医检查，可能需牵引、理疗等治疗。 4. 落枕：睡眠姿势不当造成。可进行局部按摩、针灸来改善。 5. 颈部受寒：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，适当喝些温热的水。 脖筋硬疼的原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意颈部的保养，预防脖筋硬疼的发生。

病情分析：您好，您这个是颈椎病您可以自己治疗一下颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和

病情分析:应该是颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎.与长时间低头工作有关系的啊.吃药效果不好啊.意见建议:只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.

你好，考虑颈椎病导致的可能大,建议你照片检查颈椎.明确病因，对症治疗。祝你健康

你好，目前考虑是颈椎压迫神经引起，建议拍颈椎片看看，确诊病因针对病因治疗