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史东岳
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中药祛斑需综合多种方法，包括合理饮食、规律作息、正确护肤、适当运动及中药调理等。 1. 合理饮食：多吃富含维生素 C、E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减少色素沉着。 2. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于身体新陈代谢，减少色斑生成。 3. 正确护肤：做好防晒，避免紫外线刺激；选择温和的护肤品，避免刺激皮肤。 4. 适当运动：促进血液循环，增强身体代谢能力，有助于排出毒素。 5. 中药调理：如使用白术、白芍、白茯苓等，具有一定的美白祛斑作用，但需在医生指导下使用。 总之，祛斑是一个长期的过程，需要综合调理，并保持耐心。同时，若色斑严重，建议及时就医，在专业医生指导下选择合适的治疗方法。
2025-01-05 15:26
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赵蕾 医师
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内科
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你好，这样的情况建议服用三白汤。白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。
2015-11-22 13:58
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