我身高170cm，体重50kg，要怎么样...
2015-11-21 23:04
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我身高170cm，体重50kg，要怎么样？我身高170cm，体重50kg，要怎么样才能增到67kg？我试过很多方法（吃高热量食物，多食，不吃早餐……）但都增重不了，。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，你想长胖，就得增加热量，人体每天都会摄入很多热量，同样会消耗很多热量，这就存在热量平衡的问题。摄入的热量主要通过食物来源，建议你要有科学的饮食方法，你早晨一定要吃饱、中午、晚上吃好，不吃早晨对身体的伤害比较大。你按上述方法试试看。
2015-11-22 22:50
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