-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
12 岁身高 1 米 33 想要增高，通常与遗传、营养、睡眠、运动和心理等因素有关。需要综合调理，包括保持良好的生活习惯、合理饮食、充足睡眠、适度运动以及保持积极的心态。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌。 4.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.心理：保持轻松、愉快的心情，避免压力过大影响生长发育。 6.疾病：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有必要需就医诊治。 总之，12 岁孩子还有较大的生长空间，家长要关注孩子的生长情况，如有异常及时就医，通过综合调理帮助孩子达到理想身高。
2025-01-06 05:10
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
