患者您好，可以喝牛奶哦，酸奶也行，八个月肚子里的宝宝成长迅速，对钙需求量很高，孕妈妈还要多吃含钙高的食物，比如虾皮、白菜类等等。多摄取蛋白质丰富的食物。比如多吃豆腐或豆浆，每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。希望你正确治疗，早日康复。

可以的，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质

你现在怀孕已经八个月了，每天一袋牛奶的营养远远不够的，还要注意多吃优质蛋白食物比如：虾，牛肉，鸡鸭等，还要注意补钙，平时可以熬点豆腐鲫鱼汤来喝，都是有利于胎儿发生发育。建议你现在注意营养摄入和补钙有利于胎儿生长发育。

孕期应注重饮食搭配，均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配，以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及海鲜等，避免饮食过饱。糖类和动物脂肪进食多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。养成每日饮用牛奶的习惯对防止孕后期的骨质疏松很有益处。

你好，孕妇每天晚上睡前喝纯牛奶，对身体和宝宝都是有好处的。建议你饮食要全面，不要挑食，只有这样宝宝才健康。

健康指导：牛奶是建议补充的，牛奶中含有丰富的优质性蛋白、钙质等营养素，而且有易于机体的吸收利用，还可以增强机体的免疫力和抗病能量。而且在孕期机体对于钙质的需求量是比较高的。另外要保证机体所需营养素均衡合理的供给。选择食用一些乳制品、豆制品、肉类、蛋类食物等。