睡前喝牛奶好吗
医生，您好！我想问一下睡前喝牛奶好吗?之前有听别人说起过睡前喝牛奶好。但是自己还不是很明白，现在就想弄个明白。还希望医生们能指点指点。谢谢了！
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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好,感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康.
2015-11-22 00:46
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好,这个时段喝牛奶比较合适,喝牛奶同时建议服用一些面包会比较好.
2015-11-22 00:55
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,可以在睡觉前喝的,没关系的
2015-11-22 04:08
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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失眠心烦，睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等。应作适当的体力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果，酸枣仁粥，莲子粉粥等。另外建议口服七叶神安片脑脑心舒口服液等试试。
2015-11-22 20:17
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回答5
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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睡前喝牛奶可以帮助睡眠.最好是睡前半小时喝,一定要配合适当多饮一些水.因牛奶中含丰富的蛋白质和钙,喝后2至3小时是肾脏排钙的高峰期,尿中钙浓度比较高,容易与尿中的草酸等物质相结合,形成尿路结石.
2015-11-22 23:37
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