睡前喝牛奶是可以的,不会导致不好的影响的。而且睡眠更好啊。

这个是可以喝的，可以促进睡眠的这个情况是可以促进睡眠的情况，然后晚上热水泡脚也是很好的

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

您好，睡前喝牛奶对睡眠比较好的，有帮助的，要注意护理的，营养要全面的。如果睡眠不好，也可以适当补充钙的，服用点安神补脑液调理治疗再观察吧，营养要全面的。以上是对“睡前喝牛奶好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可以喝的，最好是纯牛奶可以有美容的作用。