用力排便时疼痛可能由多种原因引起，如痔疮、肛裂、肠道炎症、便秘、肛门括约肌痉挛等。 1.痔疮：痔疮是常见的肛肠疾病。当用力排便时，痔核可能受到挤压或摩擦，导致疼痛。治疗方法包括外用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等，还可口服地奥司明片等药物。 2.肛裂：肛管皮肤破裂形成的溃疡。排便时，裂口受到刺激会引起疼痛。治疗可通过坐浴，使用硝酸甘油软膏，必要时进行手术。 3.肠道炎症：肠道发生炎症时，肠道黏膜受损，用力排便会加重刺激。需使用抗炎药物，如美沙拉嗪肠溶片。 4.便秘：粪便干结，排出困难。可通过调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，也可服用乳果糖口服液等通便药物。 5.肛门括约肌痉挛：肌肉紧张导致。可进行局部热敷、按摩来缓解。 出现用力排便疼痛的情况，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院肛肠科就诊。

痔疮，平时饮食注意就行了，少吃辣的，多吃粗纤维的，不是什么大病。你每天坐浴20分钟，用温水，能促进血液循环的。这样能促进血液循环，局部静脉能好一点。