您好，这种情况往往是劳损，肩周炎颈椎疾病的情况引起的。是长时间一个姿势在电脑前的情况引起的。对于你的这种情况来说是电脑工作者常见的情况，一般的情况是需要采用一下针灸，按摩，中药等治疗方法进行治疗的。主要是注意保养，适当的做活动，定时活动一下。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

　肩关节周围炎又称漏肩风,五十肩,冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症.本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者.如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,妨碍日常生活.本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限.肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛.肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩.　1.注意防寒保暖　　由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状.因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要.　　2.加强功能锻炼　　对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳,太极剑,门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器,哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤.　　3.纠正不良姿势　　纠正不良姿势.对于经常伏案,双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤.　　4.注意相关疾病　　注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病,颈椎病,肩部和上肢损伤,胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度.　　5.对健侧肩积极预防　　对已发生肩周炎的患者,除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防.有研究表明,有40％的肩周炎患者患病5～7年后,对侧也会发生肩周炎；约12％的患者,会发生双侧肩周炎.所以,对健侧也应采取有针对性的预防措施.

有些肩周炎患者在活动肩关节时会出现"喀啦喀啦"或"窸窣窸窣"的声音.这是因为肌腱与韧带或骨发生撞击而发生的,也可能是肌腱在骨面上滑动发生的弹响.冈上肌肌腱炎中冈上肌在喙肩韧带及肩峰下穹隆内,肱二头肌肌腱炎中肱二头肌长头腱在结节间沟内有时会发生嵌顿卡压,一但脱离卡压肌腱就会发出"喀啦喀啦"音.而"窸窣窸窣"的声音是由肌腱与骨或韧带磨擦引起的,钙化性肌腱炎,骨赘增生,肩峰下滑囊炎都会出现这种声音.

您好,您所描述的症状考虑：出拳时肩关节有响声不排除是关节方面的问题造成的,不知道有无疼痛感?目前在网上按症状分析不排除是关节炎,关节炎的治疗包括药物治疗,辅助治疗和手术治疗.手术治疗,对于疾病已经发展到晚期的病人,不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人,一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗.要积极采取正确,有效的手段,尽早治疗疾病,尽早控制病情.

蹲起时膝关节有响音,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”.一般来说,仅有弹响,外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安.关节活动时,关节面之间,软骨垫与关节面之间,肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音.在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚.特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了.当伴有疼痛或关节活动受限时,才需要治疗.根据驻马店市天祥骨质增生医院老专家张根教授,张继伟父子家传秘方研制改进,运用现代生物技术提取而成的,富含多种生物活性酶,对椎间盘,关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.尤其是急性发作期,疗效更佳,一般3天可恢复正常生活.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.

你好,很高兴为你解答.关节响是很正常的,但如果有其他的痛或什么不适,你应该就医.可能是缺钙.补钙的话,我建议你：到户外活动晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源.如果遇到冬春季节不能外出活动,就要考虑额外补充适量的维生素D以满足身体需要.种类要选乳酸钙,不要选碳酸钙,孩子小,乳酸钙容易吸收,不会对胃增加负担.牌子有很多,金箍棒,葡萄糖酸钙都可以,好象葡萄糖酸钙喝的孩子比较多~祝你健康快乐