孩子身高较同龄人矮可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素导致。应综合评估，采取针对性措施。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母遗传影响。如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但通过后天努力也能一定程度改善。 2.营养：均衡的营养对身高发育至关重要。蛋白质如鱼肉、鸡肉、蛋奶类，钙如牛奶、豆制品，维生素如新鲜蔬菜和水果等摄入不足，都可能影响身高。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高落后。需要及时就医诊断。 孩子身高较矮，家长不必过于焦虑。应先带孩子到正规医院做全面检查，明确原因后采取相应措施。同时，要注意培养孩子良好的生活习惯，促进身高正常发育。

你好，要想增高，要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。。放松心情，平时多锻炼身体，均衡营养，对身体长高有很大的好处

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

很高兴为您解答，您可以去骨科拍个片子看看骨垢线是否愈合，如果愈合了，那么没有长高的可能了，可能是遗传导致的，新鲜水果含有生机，有利于人体气机的生发，对人体很好，但是没有特异促进长高的。

你好，从你的描述来看，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！