男生长高较快的年龄段通常在青春期，一般是 12-16 岁。长高的征兆包括骨骼疼痛、食量增加、睡眠增多、鞋码变大、衣服变短等。 1. 骨骼疼痛：在长高过程中，骨骼生长迅速，可能会感到膝盖、小腿等部位疼痛。 2. 食量增加：身体发育需要更多能量和营养，食欲会明显增强。 3. 睡眠增多：生长激素在睡眠中分泌旺盛，所以会更嗜睡。 4. 鞋码变大：脚部骨骼生长，导致鞋码不合适。 5. 衣服变短：身高增长，原本合适的衣服会显得短小。 男生在青春期要保证充足的睡眠、均衡的营养和适量的运动，有助于身高的增长。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院咨询医生。

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

人体生长的高峰期有两个，一是婴儿的一岁期，另外是青春期。一般没有明显的征兆，部分人会出现食欲增加的情况，但是不能作准啊。要长高的话，还是充足睡眠，多锻炼，均衡饮食吧。医生询问：