孩子看恐怖片后怕且学习压力大,如何解决?
我的孩子看恐怖片,心理怕,虽然现在好多了,但是偶尔会想起一点,再说学习压力也大,这个怎么办呢?能解决吗?
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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孩子因看恐怖片产生恐惧心理,加上学习压力大,可能会影响身心健康。这涉及孩子的心理调节能力、恐怖片的不良刺激、学习压力的应对、日常的生活习惯以及家长的引导等方面。 1.心理调节能力:孩子的心理调节能力尚不成熟,遇到强烈刺激容易产生较持久的情绪反应。家长可引导孩子通过倾诉、写日记等方式释放情绪。 2.恐怖片的不良刺激:恐怖片的恐怖场景和音效可能对孩子造成心理冲击。应避免孩子再次接触此类内容,多让孩子接触积极阳光的事物。 3.学习压力的应对:帮助孩子合理规划学习时间,制定科学的学习计划,采用劳逸结合的方式,适当进行体育活动缓解压力。 4.日常的生活习惯:保持规律的作息,充足的睡眠有助于稳定情绪。饮食上保证营养均衡,为孩子提供良好的身体基础。 5.家长的引导:家长要给予孩子足够的关爱和支持,多鼓励孩子,增强其自信心和安全感。 总之,孩子出现这种情况需要家长和孩子共同努力,通过多种方式帮助孩子克服恐惧,缓解学习压力,促进其身心健康发展。
2025-01-05 20:21
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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你好。建议要注意不要看一些恐怖片,另外是要转移孩子的注意力,晚上睡前给孩子讲个故事,慢慢就会好起来的。
2015-11-22 22:44
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