莫名发脾气且事后后悔并烦恼，可能是由心理压力、激素变化、性格因素、睡眠问题、疾病影响等造成的。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致情绪失控。长期处于高压状态，容易使人变得敏感和易怒。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪稳定性。 3.性格因素：有些人天生性格急躁、敏感，情绪反应较为强烈，难以很好地控制自己的脾气。 4.睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差，会影响大脑的正常功能，使人更容易出现情绪波动和烦躁。 5.疾病影响：某些疾病，如甲状腺功能亢进、抑郁症、焦虑症等，也可能导致情绪异常。 总之，要找到莫名发脾气的原因，需要综合考虑自身的生活状况、身体变化等。如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，通过专业的检查和诊断来明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意自我调节，如保持良好的生活习惯、适当运动、学会放松等。

你好，发脾气或是心情不好都是有原因的建议：不要动不动就发生脾气，这样很容易伤感情的，如果出现感情危机，你会后悔莫及。