右脚后跟不能用力、侧面肿、脚麻可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、神经受压、血管疾病、代谢性疾病等。 1.外伤：可能是扭伤、拉伤等导致，局部组织受损出现肿胀和疼痛，影响脚部用力和感觉。治疗包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢等。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可引起关节肿胀、疼痛和麻木。治疗常使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解症状。 3.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，导致脚部麻木无力。治疗方式有物理治疗、药物治疗（如甲钴胺）、手术治疗等。 4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致脚部症状。治疗包括改善循环的药物（如前列地尔）、手术等。 5.代谢性疾病：糖尿病引起的周围神经病变，也会有类似表现。需要控制血糖，使用营养神经的药物，如维生素 B₁₂等。 出现这种情况应及时就医，进行详细检查以明确原因，并采取针对性治疗。同时要注意休息，避免长时间站立或行走，减轻脚部负担。

养成良好的饮食规律。适当的运动促进人体的新陈代谢。保持良好的心情，不要有过大的心理压力。宜供应充足的钙质、足够的蛋白质。忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品等。你好！根据你的描述，有可能是骨质疏松。这种情况一般考虑髋关节周围炎的可能，建议休息，适当的运动促进人体的新陈代谢。