六年级学生拖延症严重如何缓解
从4年级开始,我的拖延症就特别厉害,现在六年级,马上就初一了,我怕拖延症会影响到初中的学习暑假我买了资料在家做,可是两个月过去了都没怎么做,我总是会提前一天安排好明天的生活规律,可是都不起什么效果,本来说把古诗背了,却想,明天再背吧,反正不缺这点时间,可到明天又想,马上都要考试了,昨天应该背掉的啊,这种症状怎么做才能缓解,真的好烦的
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
六年级学生拖延症严重,可能由多种因素导致,如缺乏明确目标、时间管理能力差、环境影响、心理因素、不良习惯等。 1. 缺乏明确目标:如果对学习和任务没有清晰的目标,就容易缺乏动力。应帮助孩子明确学习的目的和意义,制定具体、可衡量、可实现、相关且有时限的目标。 2. 时间管理能力差:孩子可能不懂得合理分配时间。可以教导他们使用时间管理工具,如制定日程表、设置闹钟提醒等。 3. 环境影响:周围的环境如果充满诱惑和干扰,也会导致拖延。营造一个安静、整洁、有利于学习的环境很重要。 4. 心理因素:焦虑、压力过大或缺乏自信可能引发拖延。家长和老师要关注孩子的心理状态,及时给予鼓励和支持,帮助他们建立自信。 5. 不良习惯:长期养成的拖延习惯难以改变。可以从一些小的任务开始,培养孩子及时完成任务的习惯,逐步纠正拖延行为。 总之,要缓解孩子的拖延症,需要家长、老师和孩子共同努力,从多个方面入手,逐渐培养孩子良好的学习和生活习惯。
2025-01-06 00:18
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境,以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2015-11-23 00:27
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
自述有拖延症,制定的计划不能按时实施,总是拖延,需要将计划更加具体化。你好!想克服的话需要将计划再具体,比如今天背古诗,几点背,背几首,几点预习,几点再背,制定一个具体的,自己可以执行到的计划。将想法尽可能的具体才有助于实施。同时,可以制定一些完成的奖励,或者没完成的处罚。祝健康谢谢。
2015-11-22 22:52
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
你好,这完全是你自己意志不够坚定的原因造成的建议你不再唱明日歌,今天的事一定要今天完成才能睡觉,看这们行不?谢谢咨询!
2015-11-22 13:05
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,从你的描述看,你的情况属于一个性格问题,可能就是那种慢性格,做事不太积极,如果平时安排一些事情设定一些目标,自己做不到还不如不要设定目标。建议,既然经常完成不了自己的目标,可能就是自我约束和控制能力差。如果想有成就,想成功必须有自我约束和控制能力。说起来容易做起来难,送其自然就行。
2015-11-22 11:09
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是儿童学习障碍? 儿童学习障碍(learning disabilities,LD)是一组异质性综合征,指智力正常儿童在阅读、书写、拼字、表达、计算等方面的基本心理过程存在一种或一种以上的特殊性障碍,推测是中枢神经系统的某种功能障碍所致。这类儿童不存在感觉器官和运动能力的缺陷,学习困难亦非原发性情绪障碍或教育剥夺所致。ICD-10和DSM-Ⅲ将其归属于特殊性发育障碍范畴。 查看全文»