您好，跟腱断裂后手术用肌腱线将断端互相缝合紧密固定。缝合后肌腱之间开始互相生长，大约3个月左右就长结实了，恢复了正常的结构和弹性。仍然有再次断裂的可能，所以不要进行剧烈体育运动，也不要从高处向下蹦，只有突然的外力才能导致断裂。

现在的恢复进度是正常的，目前从手术算起已经10周，可以正常走路，跛主要是踝关节功能锻炼不到位，应加强功能锻练，使踝关节灵活度增加，可以用中药熏洗舒筋活血，减少跟腱纤维化。

您好这位朋友,可以应用螺丝钉固定法,

2周后拆线拆线后第三天换药直到愈合，三周开始功能锻炼。打石膏期间最好保持凉爽舒适。2周后拆线拆线后第三天换药直到愈合，三周开始功能锻炼。打石膏期间最好保持凉爽舒适。

根据你描述的情况，活动都可以，目前考虑还没断或没完全断，建议到做手术医院复诊。平时多注意休息，劳逸结合，抬高患肢，祝你早日康复。