晚上睡觉磨牙可能由多种原因引起，如精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等。 1. 精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题可能导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解。 2. 咬合问题：牙齿排列不齐、咬合关系不好等，可通过正畸治疗来调整。 3. 肠道寄生虫：如蛔虫感染，需进行驱虫治疗，常用药物有阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养素时，要适当补充，比如服用维生素 D 滴剂、碳酸钙片等。 5. 不良习惯：长期单侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯要改正。 总之，磨牙的原因较为复杂，需要综合考虑。如果磨牙情况严重，建议及时到正规医院的口腔科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天。

磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，建议注意多休息，适量的补充钙剂，同时去口腔科检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。