预防佝偻病，需要综合考虑多方面因素，如充足日晒、合理饮食、补充维生素 D、适当运动、定期检查等。 1. 充足日晒：让孩子多接受阳光照射，有助于皮肤合成维生素 D，但要注意避免阳光强烈时晒伤。 2. 合理饮食：保证孩子摄入富含钙和磷的食物，如乳制品、豆制品、蛋类、鱼虾等。 3. 补充维生素 D：可通过食物如鱼肝油、蛋黄等获取，必要时在医生指导下服用维生素 D 制剂。 4. 适当运动：鼓励孩子进行适量的户外活动和运动，增强体质。 5. 定期检查：按时带孩子进行体检，监测钙、磷及维生素 D 水平，以便及时发现问题并调整预防措施。 总之，预防佝偻病需要家长从多个方面入手，关注孩子的成长状况，为孩子的健康成长创造良好条件。

病情分析：多晒太阳是防治佝偻病的简便有效措施，应广泛宣传大力推广。尽量暴露皮肤并逐渐增加晒太阳的时间。平均每日户外活动应在一小时以上。对体弱儿或在冬春季节，补充富含维生素D，利于吸收的体恒健钙之缘片，以满足身体对钙的需求。

合理饮食，不要偏食，挑食，适当的户外活动，晒晒太阳等。