心脏出现不适、心绞痛且心肌损伤，可能与生活方式、基础疾病、心脏结构异常、神经调节失衡、药物影响等有关。 1.生活方式：长期精神压力大、过度劳累、吸烟酗酒、饮食不健康等，都可能影响心脏功能。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，均衡饮食。 2.基础疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，会增加心脏负担。需积极控制这些疾病，遵医嘱规律服药，监测指标。 3.心脏结构异常：先天性心脏病、心脏瓣膜病等，可导致心脏功能异常。必要时需手术治疗。 4.神经调节失衡：自主神经功能紊乱可能引发心脏症状。可通过心理调节、适度运动改善。 5.药物影响：某些药物可能对心脏产生副作用。用药时要告知医生心脏情况。 6.其他因素：寒冷刺激、剧烈运动等也可能诱发。要注意保暖，避免过度运动。 心脏不适且有心肌损伤、心绞痛不可轻视，应及时就医，进行全面检查，如心电图、心脏彩超、心肌酶谱等，明确原因，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于心脏健康。

你好，在康复这个过程中注意休息好，而且药提高免疫力，千万不要感冒，平时绝不能剧烈运动，可以慢慢增加运动量，根据情况,考虑是心肌炎的可能，建议定期检查心肌酶和彩超看看，如果是，往往恢复比较慢的，一般要几个月时间。