睡觉开 5W 节能灯对人体尤其婴儿是否有害
请问一下，因为我怕黑，所以睡觉的时候打着一个5W的节能灯，但听说日光灯对人体有害，是真的吗？对婴儿的害处是不是更大呢？？谢谢
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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睡觉开着 5W 的节能灯可能对人体有一定影响，包括影响睡眠质量、干扰生物钟、影响视力、影响褪黑素分泌、可能存在电磁辐射等。 1. 影响睡眠质量：过亮的光线会干扰人的睡眠深度和连续性，导致睡眠不踏实，容易醒来。 2. 干扰生物钟：人体生物钟受光线调节，夜间持续的灯光可能打乱正常的生理节律。 3. 影响视力：长期在睡眠时有灯光刺激眼睛，可能会增加近视等视力问题的风险。 4. 影响褪黑素分泌：褪黑素有助于睡眠，灯光会抑制其分泌，进而影响睡眠和健康。 5. 可能存在电磁辐射：尽管节能灯的电磁辐射相对较小，但长期近距离接触也可能有潜在影响。 总之，睡觉开着节能灯，尤其是对于婴儿，可能存在一些不利影响。为了保证良好的睡眠和健康，建议尽量在黑暗的环境中入睡。
2025-01-05 18:31
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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20瓦的白炽灯或8瓦的日光灯。
2015-11-22 21:56
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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100瓦的灯泡太亮了
2015-11-22 16:49
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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20瓦白炽灯就行
2015-11-22 14:01
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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对人体有害是一定的，您一定不要了以后是致癌的啊婴儿抵抗力那么差更是不应该希望您为了自己和孩子的健康，多一份胆识，多分健康
2015-11-22 10:44
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