原发性高血压病的外因主要包括不良饮食习惯、精神心理因素、环境因素、肥胖以及不良生活方式等。 1.不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖饮食，长期大量饮酒等，均可增加高血压的发病风险。比如，每日盐摄入量超过 6 克，就容易导致血压升高。 2.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会引起交感神经兴奋，导致血压上升。 3.环境因素：长期处于噪音较大、空气污染严重的环境中，也可能促使血压升高。 4.肥胖：体重超标，尤其是腹部脂肪堆积，会增加心血管负担，引发高血压。 5.不良生活方式：缺乏运动、长期熬夜、吸烟等，都可能导致血压异常。 总之，了解原发性高血压病的外因对于预防和控制高血压非常重要。在日常生活中，应养成良好的饮食、生活习惯，保持心情舒畅，适度运动，控制体重，以降低高血压的发病风险。如发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一般原发性高血压的发生跟遗传因素，原发性高血压最重要的就是控制血压，把血压控制到140/90mmhg以下。饮食生活习惯，长期的紧张焦虑，环境因素等原因有关。

你好，能找到高血压原因的都不叫原发性高血压，叫继发性高血压。所谓的原发性高血压就是找不到原因才叫原发性高血压，

你好，所谓的原发性高血压就是找不到原因才叫原发性高血压，能找到高血压原因的都不叫原发性高血压，叫继发性高血压。