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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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干山楂泡水喝对减肥可能有一定帮助，但效果有限，且受多种因素影响，如个人体质、饮食控制、运动情况、饮水量、山楂用量等。 1. 个人体质：不同人的新陈代谢速度和身体对山楂成分的反应不同。新陈代谢快的人，可能更利于脂肪消耗。 2. 饮食控制：若在喝干山楂水期间，仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果不佳。 3. 运动情况：缺乏运动，仅依靠喝干山楂水，难以有效燃烧脂肪和消耗热量。 4. 饮水量：保证充足的饮水量有助于新陈代谢，但只靠干山楂水，水量可能不足。 5. 山楂用量：适量使用干山楂泡水有一定辅助作用，过量可能引起胃肠不适。 总之，干山楂泡水喝可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依赖。要实现理想的减肥效果，还需综合调整饮食结构，增加运动量，并保持良好的生活习惯。
2025-01-06 00:12
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-11-22 23:55
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