天然维生素 E 和复合维生素 B 片一起吃，具有改善皮肤状态、促进新陈代谢、维护神经系统健康、增强免疫力、缓解疲劳等作用。 1.改善皮肤状态：维生素 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤，复合维生素 B 有助于维持皮肤的正常代谢，两者协同可使皮肤更光滑有弹性。 2.促进新陈代谢：维生素 B 参与多种物质的代谢过程，维生素 E 能调节激素水平，共同促进身体的新陈代谢。 3.维护神经系统健康：复合维生素 B 对神经系统的正常功能至关重要，维生素 E 也有一定的神经保护作用，一起服用有助于维持神经系统的稳定。 4.增强免疫力：维生素 E 能增强免疫细胞的功能，复合维生素 B 为免疫系统的正常运作提供支持，从而提高身体的抵抗力。 5.缓解疲劳：维生素 B 有助于将食物转化为能量，减轻疲劳感，维生素 E 可改善血液循环，两者结合能更有效地缓解身体疲劳。 总之，天然维生素 E 和复合维生素 B 片一起服用，在一定程度上对身体的多个方面有益，但服用时应遵循医嘱。

你好可以一起口服的没有影响的放心吧