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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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身高能否继续增长受多种因素影响,包括遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量和激素水平等。 1.遗传因素:遗传对身高有一定影响,但并非唯一决定因素。如果父母身高较矮,子女身高增长可能会面临一定挑战,但仍有突破的可能。 2.营养状况:充足且均衡的营养是身体发育的基础。应保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动情况:适当的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等有氧运动,可促进生长激素分泌。 4.睡眠质量:良好的睡眠利于生长激素在夜间的分泌。每晚应保证充足且高质量的睡眠。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等对身高增长至关重要。若激素水平异常,可能影响身高,必要时需就医检查并治疗。 总之,虽然父母身高较矮,但通过改善营养、增加运动、保证睡眠以及关注激素水平等,仍有可能促进身高的增长。建议到正规医院进行相关检查,以确定是否还有长高的潜力。
2025-01-06 00:01
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠
2015-11-22 23:39
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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根据患者描述可能长高。您好,根据您的年龄来看还是可能长高的,可以多吃高蛋白高钙食物,祝您生活愉快。
2015-11-22 22:54
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,16岁女生标准身高为150-169厘米,女孩发育到16-18周结束,你还有生长的空间,确定能生长多少厘米不能确定,身高受遗传影响最大,另外注意检查是否缺乏微量元素建议医院血液科抽血检查微量元素,根据检查结果针对补充,加强营养,青春期不要挑食偏食,多跳跃运动也有助身高的增长。
2015-11-22 18:16
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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女性的话,因为发育比较早,所以骨骺线一般也会比较早闭合,所以有可能会长高,但是幅度一般不大建议到正规医院查一下骨片,如果是骨骺线还没有闭合,注意补钙,注意增强运动,睡眠充足
2015-11-22 12:54
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