腓总神经卡压症患者的饮食应注重营养均衡、易于消化，包括富含维生素 B 族的食物、高蛋白食物、富含膳食纤维的食物、低脂食物和适量的碳水化合物等。 1. 富含维生素 B 族的食物：维生素 B 族对神经修复有益，如糙米、燕麦、瘦肉、蛋黄、豆类等。 2. 高蛋白食物：有助于身体恢复，像鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等。 3. 富含膳食纤维的食物：促进肠道蠕动，预防便秘，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如苹果、香蕉）、全谷物（如全麦面包）。 4. 低脂食物：减少身体负担，如橄榄油、玉米油烹饪的食物，以及去皮的鸡肉、鱼肉。 5. 适量的碳水化合物：提供能量，如米饭、面条，但要控制量，避免血糖波动。 总之，腓总神经卡压症患者的饮食要多样化，合理搭配，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以促进身体的康复。

坚持体力活动。如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1小时的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1小时的较剧烈出汗运动。

保持适宜的体重。避免体重过低或过高(参见超重肥胖章节)，将整个成人期的体重变动限制在5公斤之内。

蔬菜、水果、肉类各有特点，对于其营养成分方面，也是各不相同。