老是想睡觉可能由多种原因引起，如睡眠质量差、缺乏运动、营养不良、某些疾病以及心理因素等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能导致睡眠质量差，使人白天容易困倦。改善睡眠环境，保持规律作息有助于提高睡眠质量。 2. 缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，新陈代谢缓慢，容易感到疲劳嗜睡。适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，可增强体质。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养元素，会影响身体机能。多吃新鲜蔬菜水果，保证营养全面。 4. 某些疾病：贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病也可能导致嗜睡。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。例如贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 5. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等心理问题可能影响睡眠和精神状态。学会放松，必要时寻求心理帮助。 总之，经常想睡觉可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状。这样的情况，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

你好，你说的这种情况，除了平时老是想睡觉之外，如果还有头晕，乏力的话，一般的可能和您贫血气血不足引起的可能性较大的，可以适当的检查一下再具体治疗的建议你可以适当的检查一下血常规看看的，如果有贫血的话，平时可以适当的服用补铁口服液，和平时多吃一些高营养高蛋白的食物，如阿胶，大枣动物肝脏，和其他一些高营养高蛋白食物的

你好，首先要看你夜间的睡眠情况怎么样？如果夜间的睡眠情况不好，那么肯定是会出现白天嗜睡的，如果夜间睡眠很正常，那么应该注意有没有贫血或者甲状腺功能减退，所以需要查一个甲状腺功能和血常规，

你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状也就是你说的晕乎乎，气色不好。你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。