腰痛多年近期加重且左脚大拇指发麻，可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄、脊柱关节炎、腰椎骨折等原因引起。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，导致腰痛、下肢放射痛和麻木。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、甘露醇等），保守治疗无效可能需手术。 2. 腰肌劳损：长期腰部姿势不良、过度劳累等导致腰部肌肉、筋膜慢性损伤，引起腰部酸痛。可通过按摩、热敷、理疗缓解，服用氯唑沙宗等药物。 3. 腰椎管狭窄：腰椎管因各种原因发生狭窄，压迫脊髓和神经，出现腰痛、下肢麻木无力。轻症可保守治疗，严重者需手术。 4. 脊柱关节炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和外周关节，表现为腰背痛、晨僵。常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 腰椎骨折：外伤或骨质疏松等导致腰椎骨折，引起剧烈腰痛。轻度骨折可卧床休息，严重者手术治疗。 出现腰痛伴下肢症状应引起重视，及时就医，进行相关检查（如腰椎 X 线、CT、磁共振等），明确病因，以便采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免腰部过度负重。

这可能是腰椎盘突出引起的。与肾虚有一定的连系。

建议你做个腰椎拍片或CT检查，排除腰椎的病变。如果都没有发现异常，那多是腰肌劳损为主，一般可通过中药或理疗治疗。睡眠时暂时以侧卧位或半卧位，也可以治疗床垫使用。最好去正规的专科医院检查下。