胃胀、厌食、舌苔多且饭后不适可能由多种因素导致，如消化不良、胃炎、胃动力不足、幽门螺杆菌感染、精神因素等。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻或不易消化食物，会使胃肠负担加重，导致胃胀、厌食。可通过调整饮食结构，如增加蔬果摄入、少吃油腻食物来改善。 2.胃炎：胃黏膜受损引发炎症，影响胃的正常功能。患者常有胃胀、食欲不振等症状，需就医确诊，可能需使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 3.胃动力不足：胃蠕动减缓，食物在胃内停留时间过长。可适当增加运动，促进胃肠蠕动，必要时服用多潘立酮等药物。 4.幽门螺杆菌感染：这是常见病因之一，会破坏胃黏膜，引发一系列胃部不适。确诊后需进行四联疗法，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾。 5.精神因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响胃肠神经功能，导致胃肠功能紊乱。应注意调节情绪，保持良好心态。 出现胃胀、厌食等症状，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意饮食规律，保持良好的生活习惯。

考虑是胃肠功能紊乱。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，三九胃泰颗粒等药物。注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。

你好，不知你以前是否做过胃镜检查，这种情况多考虑是胃炎造成的，可在医生指导下使用奥美拉唑，西沙比利进行治疗，平时饮食有规律，一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守，提倡少食多餐，食物以软松为主，一些比较韧性，爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化，戒烟限酒，不要喝浓茶啊