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最近心里总有些闷气,应该怎么办?

我感觉我的心理出现了什么问题了,因为我老是感觉一点点的小事情对我来说好像都是接受不了的,总是喜欢一个人在那里生闷气,也不知道自己到底是生了什么气,有的时候觉得自己真的是莫名其妙的,害得我现在总是很大的脾气的,真的不想这样子的。

  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    您好:根据你所说的情况来看,你要做的是要积极的放松心情,保持心情舒畅,多参加一些公益活动看看。应该是有压力了把,不要想太多,约些朋友一起出去喝喝酒、唱唱歌什么的,发泄一下,放松一下。希望你快点开心起来以上是对“最近心里总有些闷气,应该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-22 08:36
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,心里总有些闷气可能跟你的生活有关,可能生活中遇到了什么不开心的事情,你要做的是要积极的放松心情,多跟朋友交流,把心中的不痛快都说出来。以上是对“最近心里总有些闷气,应该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-22 09:34
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,根据你所说的情况来看,你要做的是要积极的放松心情,保持心情舒畅,多参加一些公益活动看看。应该是有压力了把,不要想太多,约些朋友一起出去喝喝酒、唱唱歌什么的,发泄一下,放松一下。希望你快点开心起来

    2015-11-22 15:17
  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,认真乐观的生活。与人为善每个人都有方式去调节心情,发泄心中的不快。有的人选择听音乐,有的人选择逛街吃东西,也有的人选择发呆。让心静下来,这样想事情也方便很多,心情也会很快的改变。

    2015-11-22 19:40
  • 回答5

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,人总是生闷气和个人的性格或是心理有关的。根据你所说的情况来看,是不是有心理上的压力,你要做的是要积极的放松心情,保持心情舒畅,多参加一些公益活动来调节一下,不要想太多,多想一些让自己开心的事,可以约些朋友一起出去喝喝酒唱唱歌什么的,发泄一下,这样有助于情况的恢复。

    2015-11-22 21:12
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黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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王玉玲 / 副主任医师

擅长:擅长难治性精神分裂症、酒精依赖、酒精依赖所致精神障碍、顽固性失眠症、抑郁症、强迫症、躁郁症等精神疾病的诊治,疗效显著。

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