脖子后面长了个硬包且不疼，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、富贵包、纤维瘤、淋巴结肿大等原因造成的。 1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。一般生长缓慢，边界清楚，质地柔软。较小的脂肪瘤通常无需治疗，较大或影响美观、出现症状的可手术切除。 2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其表面光滑，硬度中等，可推动。若并发感染，会出现红肿、疼痛，治疗以手术切除为主。 3.富贵包：多因长期低头、姿势不良等导致颈椎局部脂肪堆积。主要通过改善姿势、颈部锻炼等方法缓解。 4.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬，生长缓慢。一般无症状时可不处理，若瘤体较大或有恶变倾向，需手术治疗。 5.淋巴结肿大：多由局部炎症、感染引起，如头颈部的炎症。若淋巴结质地硬、活动度差，需进一步检查排除恶性病变。 总之，脖子后面长硬包的原因较多，如果发现包块持续增大、疼痛、红肿或出现其他异常，应及时到正规医院就诊，明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你描述的情况考虑是脂肪瘤，不要紧张，脂肪瘤是良性肿瘤。建议你到医院做一下B超，如果是脂肪瘤可以手术切除。