长期饮食不规律致胃病，就诊前如何保养？
性别：男年龄：32病史：三个月一直重复12点钟吃饭，到晚上9点后才吃饭，常常饿地肚子痛晚上睡到半夜总会胃反酸，烧心，经常是吃一两块压缩饼干进行“酸碱中和”缓解症状，从没想过要去医院看病。现在我担心自己的胃病，怕以后严重了就麻烦大了，所以现在准备去医院看好我的胃病，可是要下个星期才能请假，想问下我现在要怎么注意保养好自己的身体呢？补充问题1：(2010-07-0920:37:34)补充下，现在在广州，想到广州的广空司令部医院胃肠科看病，问看胃病前要注意什么，需要准备什么，看病要预约的吗？
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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长期饮食不规律易导致胃病，在就诊前保养身体需注意饮食规律、避免刺激性食物、调整作息、适当运动、保持心情舒畅等。 1. 饮食规律：尽量定时定量进餐，避免过饥过饱。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷、过甜、过酸食物的摄入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、糖果、醋等。 3. 调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。 4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5. 保持心情舒畅：避免精神紧张和焦虑，减轻心理压力。 6. 注意保暖：尤其是腹部保暖，防止胃部受寒。 胃病保养需要长期坚持良好的生活习惯，为后续治疗打下基础。希望能重视这些保养措施，促进胃部健康。
2025-01-05 13:36
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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忌辛辣饮食，保持心情舒畅就行了，建议胃镜检查
2015-11-22 20:32
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