左肩膀疼半年，晨起较重，活动后缓解，可能是肩周炎，也可能是肩袖损伤、颈椎病、肩部受凉、肩部肌肉劳损等原因所致。 1.肩周炎：肩部关节囊和周围软组织发生慢性无菌性炎症。表现为肩部疼痛、活动受限。治疗包括热敷、按摩、功能锻炼，药物如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 2.肩袖损伤：多因外伤或长期磨损引起。常有肩部疼痛、无力。治疗以休息、物理治疗为主，严重时需手术。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经可导致肩部疼痛。需改善不良姿势，牵引治疗，药物如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.肩部受凉：寒冷刺激使肩部血液循环不畅。注意保暖，可局部艾灸。 5.肩部肌肉劳损：长期劳累导致。应适当休息，配合针灸治疗。 出现左肩膀疼痛应引起重视，及时就医明确病因，采取相应治疗措施。日常要注意肩部保暖，避免过度劳累。

一，和肩周炎有关，俗称凝肩，其病因为：1:多发生于40岁以后的中年人，软组织退行性变，对各种外力的承受能力减弱是其基本因素，2:长期过度活动，姿势不良等慢性致伤力是其主要激发因素，3:还见于上肢外伤后肩部固定过久，肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当，4:某些疾病引起的肩部牵涉疼，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎.二，其表现为：肩关节活动时疼痛、上肢功能受限等表现，一般年龄大或病程长者，X线可见肩部骨质疏松，或冈上肌腱、肩峰下滑囊钙化征，一般情况下根据临床查体即可确诊.肩周炎有其自然病程，一般在一年左右能自愈，但若不配合治疗和功能锻炼即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍.三，治疗上建议:1:早期经理疗针灸、适度的按摩推拿，可以改善症状，2:痛点局限时，局部药物封闭治疗能明显缓解疼痛，3:口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊,肩关节疼痛部位外敷伤湿止痛膏，4:无论病程长短，病情轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，患肢功能锻炼以不引起剧疼为限，可以做手指爬墙、伸臂摘葡萄的动作，5:此病预防很重要，建议患肢避免过度劳损，希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！！