孩子挑食瘦弱且易感冒，体质较差，可通过改善饮食、适当运动、保证睡眠、补充营养剂、预防感染等来增强体质，如饮食均衡、规律运动、充足睡眠、补充维生素和矿物质、注意卫生等。 1. 改善饮食：保证食物多样化，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 适当运动：每天进行适量的户外活动，如慢跑、跳绳、游泳等，增强心肺功能和免疫力。 3. 保证睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有助于身体恢复和生长发育。 4. 补充营养剂：在医生指导下，适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养剂。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。 总之，增强孩子体质需要综合多种方法，长期坚持。家长要有耐心，帮助孩子逐步养成良好的生活习惯。

那要看你是缺什么,你可以选择药物,二十一金维他不错,另外也可从饮食上着手,主要是补充蛋白质类食物,如鸡蛋,瘦肉,植物有大豆,蘑菇.你可以选择豆奶.铁,紫菜,海带,菠菜含有不少,水果,青菜,含有丰富的维生素和钙,多吃粗粮,最重要不要偏食.嘿嘿,如果我的回答您满意,记诠要点采纳答案哦~

你好！营养不良是自己诊断的还是医师诊断的？病人多大年纪了？男性还是女性？病人自己有何不适感？请详细说一下才嫩能帮助你！