贫血伴清晨脚浮肿、易头晕可能由多种原因引起，如营养不良、心脏疾病、肾脏疾病、内分泌疾病、血液系统疾病等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏铁、维生素 B12、叶酸等营养物质，可导致贫血。应调整饮食，多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，血液回流受阻，会出现浮肿和头晕。需进行心脏功能评估，必要时使用药物如地高辛、呋塞米等改善心功能。 3.肾脏疾病：肾小球滤过功能下降，水钠潴留，引发浮肿和贫血。治疗包括控制血压、血糖，使用肾素-血管紧张素系统抑制剂如厄贝沙坦等。 4.内分泌疾病：甲状腺功能减退时，代谢减慢，可出现贫血和浮肿。补充甲状腺素有助于改善症状。 5.血液系统疾病：如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等，需根据具体情况进行治疗，可能包括免疫抑制剂如环孢素、促造血药物如雄激素等。 出现贫血伴清晨脚浮肿、易头晕的症状，应及时到正规医院就诊，进行全面检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。

其实最关键的是查出贫血的原因,如果查不出来的话,可以尝试一下阿胶,或者服用红枣等营养品,另外还是要加强饮食营养.

朋友你好,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用,也可选用中成药复方阿胶浆的,效果不错

你好.是要吃铁片.另外平时多吃动物的肝脏,血,红枣.等都有作用的.

你好,建议可以多吃些猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜；菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.以上食物以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳.