20 岁女生胸部较小影响自信，其原因可能有遗传因素、营养状况、激素水平、运动情况、内衣选择等。 1.遗传因素：胸部大小与遗传有一定关系，如果家族中女性胸部普遍较小，可能会影响自身。这是先天条件决定的。 2.营养状况：长期营养不良，缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，会影响胸部发育。保证饮食均衡，摄入足够的营养很重要。 3.激素水平：体内雌激素、孕激素等激素水平失衡，可能导致胸部发育不良。某些疾病也会影响激素分泌。 4.运动情况：缺乏胸部锻炼，胸部肌肉不发达，也可能使胸部看起来较小。适当的胸部运动有助于改善。 5.内衣选择：不合适的内衣可能会影响胸部的血液循环和正常发育。要选择合适尺码和材质的内衣。 胸部大小因人而异，不必过分焦虑。如果对胸部发育非常在意，可以咨询医生，了解更多专业建议。

你可能是发育不良，但是食疗可以帮助你改善的。成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中。一些平胸的女性不满自己的身材，会用不同方法来丰胸，例如运动、食疗、服食药物、针灸、穿着矫型内衣甚至催眠术等，但各人成效不同。亦有女性会接受隆胸手术。不要接受隆胸手术，对自己的身体不好，建议可以按摩自己的胸部就好了。