频繁拔头发导致局部秃发，可通过饮食调理促进头发生长。饮食中应注重摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，如优质蛋白、维生素 B 族、铁、锌等。还应保持良好的生活习惯，避免压力过大。 1. 优质蛋白：头发的主要成分是角蛋白，摄入足够的优质蛋白如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于头发的生长和修复。 2. 维生素 B 族：包括 B2、B6、B12 等，能促进头皮的新陈代谢，常见于全麦食物、动物肝脏、绿叶蔬菜中。 3. 铁元素：铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁可能导致脱发。含铁丰富的食物有瘦肉、菠菜、黑木耳等。 4. 锌元素：锌参与蛋白质的合成和细胞的生长，对头发健康有益。含锌的食物有生蚝、坚果、牛肉等。 5. 黑芝麻：富含多种营养成分，有助于滋养头发。 6. 保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少精神压力，避免焦虑情绪，也利于头发生长。 总之，通过合理饮食和良好的生活习惯，有助于改善因拔头发导致的秃发情况，但如果脱发严重，应及时就医，寻求专业帮助。

您好，依据您的描述可能是出现脱发，导致头发稀疏。目前尚无十分有效的治疗脱发的药物，但是主以下几方面，可以减轻脱发；1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。2、头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。3、少吃油腻食物。多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

你好朋友可能是微量元素缺乏导致的，积极检查一下明确治疗为好，