手脚老是凉，一吃凉的就肚子胀，可能是由血液循环不良、脾胃虚寒、缺乏运动、激素变化、肠道疾病等因素引起。 1.血液循环不良：人体血液循环不畅，尤其是四肢末梢的血液供应不足，就容易出现手脚凉。吃凉的东西会导致血管收缩，加重血液循环不良，进而引起肚子胀。 2.脾胃虚寒：脾胃功能较弱，对寒冷刺激敏感。凉性食物易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失常，出现肚子胀、手脚凉。 3.缺乏运动：长期运动量不足，身体代谢缓慢，血液循环也会受到影响，导致手脚凉。同时，胃肠蠕动减缓，吃凉食后易出现肚子胀。 4.激素变化：例如女性在生理期或更年期，激素水平波动，可能影响体温调节和胃肠功能，导致手脚凉和肚子胀。 5.肠道疾病：如慢性肠炎等，肠道功能紊乱，吃凉的食物容易刺激肠道，引发肚子胀，同时可能伴有手脚凉。 总之，出现手脚凉且吃凉后肚子胀的情况，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，适当运动，注意保暖，避免食用过多凉性食物。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好出现这个情况多还是属于中医脾肾阳虚引起的这些症状少吃寒凉食物多用艾叶泡脚来调治可以试试服用右归丸来对症治疗

你好考虑是胃肠蠕动减慢消化不良引起的可以服用西沙比利和乳酶生治疗观察看看注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物。

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