你好，冬天手脚凉的话，首先跟天气季节有一定的关系，另外就是可能跟你本身的个人体质有关，一般来说阳虚的人容易手脚冰凉。建议，你可以冬病夏治，采用艾灸去治疗。另外多喝一些羊肉汤或者牛肉汤，希望对你有所帮助。

没有特效办法,注意保温口服654-2

健康指导：手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷。压力过大的人。对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。

女，38岁，根据你的情况要考虑你有可能末梢循环差或患贫血或肾阳虚等引起的可能。建议你平日忌生冷寒凉的食物，适当的多吃温性的食物，如羊肉，狗肉，牛肉，胎盘等等。