黄色药片标 100 字样助眠，不知何药，求解答
上头素的药片上标记的是不是100和字母的字样，我只吃这药才可以好好睡，就是不知道名字曾经治疗情况和效果：吃过很多安眠药，什么安定啦，艾斯挫论啦，都没用，10片都没用，就这个黄色的药片上有100的字样的药，半片我就可以好好睡一觉，想知道是什么药，要怎么才可以买到想得到怎样的帮助：就想好好睡一觉，N天没有睡好了
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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睡眠问题困扰众多人群，引起睡眠障碍的原因多样，如心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素、生活习惯等。 1. 心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。可通过心理疏导、放松训练等来改善。 2. 环境因素：噪音、强光、温度不适等环境干扰会影响睡眠质量。创造安静、黑暗、舒适的睡眠环境有助于解决。 3. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等可能影响睡眠。需针对疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素等药物。 4. 药物因素：部分药物的副作用可能影响睡眠，而一些助眠药物能帮助入睡。常见助眠药有佐匹克隆片、唑吡坦片、劳拉西泮片等，但使用需遵医嘱。 5. 生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前饮食过饱或过少等不良习惯会影响睡眠。调整生活习惯，规律作息，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食，有助于改善睡眠。 睡眠问题需要综合考虑多方面因素，找到具体原因并采取相应措施。若长期睡眠不佳，建议及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。
2025-01-05 18:51
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