肾下盏结石的排出需要综合多种方法，包括改变体位、多喝水、适当运动、药物治疗以及定期复查等。 1. 改变体位：如倒立、膝胸卧位等，有助于结石移动。 2. 多喝水：每天饮水 2000 毫升以上，能增加尿量，促进结石排出。 3. 适当运动：除跳绳外，还可选择爬楼梯等，增强身体的震动。 4. 药物治疗：常用的有肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等，但需遵医嘱。 5. 定期复查：了解结石的位置、大小变化，以便及时调整治疗方案。 总之，对于 5mm 的右肾下盏结石，通过综合治疗，有较大可能排出结石。但个体情况存在差异，若结石长时间未排出或引起症状，应及时就医，考虑其他治疗方法。

你的结石直径不算大，可以采用内科治疗，如无尿路梗阻或感染，肾功能良好，可以平时多饮水，从饮食调节，还要多运动，如跳绳很有效果，或者可以背靠着墙，脚跟抬起，用脚尖站立然后落下，重复这种运动，有助于结石排出，祝您早日康复。

你好，你的情况属于肾结石引起的症状，一般会引起腰背部疼痛以及呕吐甚至大汗等在的，你的情况需要积极药物治疗和多饮水的，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极多饮水的，积极服用排石颗粒和左氧氟沙星片治疗，多跳绳是很有效果的，祝你健康。